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Uma pessoa com TDAH não sente saudade: será isso uma afirmação verdadeiro?!
Se você tem TDAH ou conhece alguém que tem, pode ter notado que esse sentimento, tão comum para muito, ás vezes parece ausente.
Neste artigo, vou por que isso acontece e o que está por trás dessa sensação de “não sentir saudade”. Vamos lá!
Como o TDAH Afeta as Emoções e Memórias
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é frequentemente associado as dificuldade de concentração, impulsividade e hiperatividade. No entanto, seus efeito vão muito além da atenção.
O TDAH também tem um impacto profundo na forma como as pessoas processam emoções e memória, influenciando diretamente suas experiência emocionais diárias.
Uma das questões menos discutias, mas igualmente importantes, é a dificuldade que algumas pessoas com TDAH têm em sentir saudade. Essa sensação, que para muito é natural e constante, pode ser vivida de maneira diferente por quem tem TDAH, devido à maneira único como o cérebro dessas pessoas lida com memória e emoções.
Compreender essas diferença é essencial para desmistificar as experiência emocionais de quem vive com TDAH. Para isso, vamos falar sobre alguns pontos que impactam diretamente nisso:
Memória Emocional
Pessoas com TDAH podem ter dificuldade em acessar memória emocionais de maneira clara e consistente. Isso significa que, quando estão longe de alguém, as lembranças associadas a essa pessoa podem não revisitar com tanta frequência ou intensidade.
Em outros palavras, a sensação de saudade pode não ser tão presente simplesmente porque essas memória não estão “ativas” na mente.
E outro ponto a se considerar:
Foco no Presente
Outro aspecto do TDAH é a tendência de focar intensamente no presente.
Enquanto multas pessoas passam muito tempo pensando no passado ou antecipando o futuro, quem tem TDAH pode estar tão envolvido no que está acontecendo agora que não pensa em pessoas ou momentos passados com a mesma frequência.
Isso pode fazer parecer que não sentem saudade, quando, na verdade, estão apenas mais conectas ao momento atual.
Portanto, nas relações, essa ausência de saudade pode ser mal interpreta. Amigos, familiares e parceiro podem sentir que a pessoa com TDAH não se importa tanto ou que não valoriza a conexão.
É importante destacar que a falta de expressão de saudade não significa que não haja afeto.
Pelo contrário, multas pessoas com TDAH têm fortes laços emocionais, mas demonstram esses sentimentos de maneiras diferente.
A sensação de saudade pode não ser tão intensa ou frequente, mas isso não diminui o valor que elas dão ás relações.
Então como lidar com essa questão? Falo abaixo:
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Como Lidar com a Questão da Saudade no TDAH?
Entender essas nuance é essencial para fortalecer ose relacionamentos. Aqui estão algumas dicas para quem tem TDAH e para aqueles que convivem com alguém que tem o transtorno:
Valorize o Momento Presente:
Embora focar no presente seja uma característica do TDAH, equilibrar isso com a lembrança de momentos passados e antecipação de encontro futuros pode ajudar a cultivar um maior sentido de conexão emocional.
Como sempre falo nos meus conteúdos:
Pratique a Comunicação Aberta:
Falar sobre como você vivencia ou não vivencia a saudade pode ajudar a evitar mal-entendidos.
Explicar que, mesmo que a saudade não seja intensa, isso não significa que você não valoriza a relação.
E também:
Reforce Conexões Ativamente:
Criar o hábito de enviar mensagem ou realizar pequenos gestos de carinho, mesmo sem sentir uma saudade intensa, pode ajudar a demonstrar afeto e fortalecer ose laços.
A sensação de não sentir saudade pode ser uma experiência comum para quem tem TDAH, mas isso não significa falta de afeto ou interesse.
Compreender as particularidade do TDAH em relação ás emoções e memória pode ajudar a melhorar a comunicação e fortalecer ose relacionamentos.
Afinal, todos nós processamos sentimentos de maneiras diferente, e isso também faz parte da diversidade humana.
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Por Maira Reis
