Por que acordar cedo não vai te tornar mais bem-sucedido

Estudos frequentemente encontram diferença entre ose cronotipos. Tipo matutinos tendem a relatar melhores resultados acadêmico, incluindo melhor desempenho na escola e na universidade. Ele também têm menos probabilidade de relatar uso de substância, incluindo taxas mais baixas de tabagismo, álcool e drogas, e são mais propenso a praticar exercício regularmente.