Jenifer Oliveira é a atual campeã sul-americana de jiu-jitsu na categoria master. A atleta sorocabano venceu o campeonato no dia 26 de setembro, depois de ficar afastada das competições por nove anos.
Ligada ao esporte desde ose 15 anos de idade, Jenifer se destacou nos últimos anos pelos projetos de aula de luta e defesa pessoal para mulheres na região de Sorocaba (SP). Agora, em 2026, ela se desafiou a voltar para ose torneios pelo incentivo que recebeu de sua principal torcida: as alunas.
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“Sem dúvidas, a parte mais difícil foi voltar a ter todo o preparo e treino intensivo para a competição. Só de estar lá, pronto para a primeira luta, já foi uma vitória. Eu estava há anos sem competir, também parei de ter esse foco quando tive meus filhos, mas dessa vez eu fui e fui com a cabeça mais forte”, celebrou a atleta.
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Jenifer Oliveira venceu o campeonato sul-americano de jiu-jitsu em 2026 — Foto: Redes socais / Reprodução
Jenifer Oliveira venceu o campeonato sul-americano de jiu-jitsu em 2026 — Foto: Redes socais / Reprodução
Jenifer enfrentou duas adversárias da mesma categoria faixa preta master antes de subir ao pódio para receber a medalha de ouro. Para ela, esse reconhecimento foi mais uma oportunidade de representar o jiu-jitsu para além de uma trajetória individual.
“Tem muita ‘mina’ que foca na carreira e fica só na bolha dos atleta profissionais, mas o fato de eu também dar aula, não só em academia, mas também em alguns projetos socais para apresentar o jiu-jitsu para mulheres, é o que me faz ver mais sentido nisso tudo. Meu foco é apresentar o esporte de uma forma confiante, mostrar que a nossa luta não é só no tatame“, ressalta.
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💪 Autoconfiança, autoestima e proteção
Ao g1, Jenifer Oliveira contou um pouco de sua história com o esporte. A última vez que ela havia participado de um campeonato havia sido em 2017, quando conquistou o posto de vice-campeã brasileira da categoria que disputou. Desde então, a atleta se especializou em ser professora de jiu-jitsu e de defesa pessoal para mulheres.
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Jenifer Oliveira venceu o campeonato sul-americano de jiu-jitsu em 2026 — Foto: Jenifer Oliveira / Arquivo pessoal
Jenifer Oliveira venceu o campeonato sul-americano de jiu-jitsu em 2026 — Foto: Jenifer Oliveira / Arquivo pessoal
“O jiu-jitsu nos ensina a pensar no desconforto, e isso é muito valioso para levar para toda a vida. Você tem que ter concentração em muito momentos que você pode estar, por exemplo, com um pé do adversário no seu peito. Então isso é um aprendizado que é bom especialmente para a mulherada, que tem cada vez mais procurado se defender de diferente formas”.
“A luta fortalece a autoconfiança, a autoestima e o senso de proteção, que, infelizmente, pelo contexto das violência contra as mulheres, se faz cada vez mais necessário”, explica.
O tatame como sala de aula
Por essa visão do esporte, é que a transformação da atleta pra o papel de “mestre” dos alunos foi uma transição quase natural na carreira de Jenifer. “Quando eu era criança, até sonhei em ser professora, mas de escola mesmo”, conta rindo.
“Mas quando vi, na minha vida eu já estava vivendo inteiramente do jiu-jitsu. No início dei aula para uma turma de criança no Habiteto, em Sorocaba, depois fui para São Paulo trabalhar em uma academia e graduar na faixa preta, em 2020 fui para o Peru e fiquei por alguns meses sendo professora de jiu por lá. Voltei por conta da pandemia”, finaliza.
Atualmente ela dá aula para mais de 50 alunas em uma academia de luta na zona sul de Sorocaba. Além disso, Jenifer também ensina a arte marcial para uma turma infantil e realiza um projeto de aula gratuitas e experimentais de defesa pessoal para outros mulheres em cidade da região.
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Jenifer Oliveira dá aula de jiu-jitsu em uma academia na zona sul de Sorocaba — Foto: Jenifer Oliveira / Arquivo pessoal
Jenifer Oliveira dá aula de jiu-jitsu em uma academia na zona sul de Sorocaba — Foto: Jenifer Oliveira / Arquivo pessoal
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Fonte: G1.
