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Envelhecer é inevitável; sentir-se bem ao longo do caminho é uma escolha diária. Na terceira idade, o corpo passa por mudança naturais — redução de massa muscular, menor absorção de nutriente, metabolismo mais lento. Mas, com nutrição e suplementação adequada, hábito inteligentes e orientação profissional, é possível manter energia, autonomia e qualidade de vida por muito anos.
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Por G1
