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Ana Castela mostra treino de costas nas redes sociais. — Foto: Redes Sociais/Reprodução
Ana Castela mostra treino de costas nas redes sociais. — Foto: Redes Sociais/Reprodução
A cantora Ana Castela compartilhou nas redes sociais, neste sábado (19), registros de um treino de costas na academia. Durante os exercícios, a artista mostrou a rotina de preparação física e chamou a atenção ao levantar 20 kg em atividades como remada e barra.
Nos vídeos, Ana aparece realizando os movimentos com pesos, acompanhada de orientações durante o treino. A cantora também exibiu parte da sequência de exercícios voltados ao fortalecimento da musculatura das costas.
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A rotina de atividades físicas faz parte dos cuidados da artista com o condicionamento físico. Ana Castela mantém uma agenda de shows e compromissos profissionais, que exige disposição para as apresentações.
Os registros do treino foram compartilhados com os seguidores nas redes sociais e mostram um pouco da rotina da cantora longe dos palcos.
Mudança no corpo
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Ana Castela anota mais um capítulo de sucesso em sua trajetória com a Festa do Peão de Barretos — Foto: Érico Andrade/g1
Ana Castela anota mais um capítulo de sucesso em sua trajetória com a Festa do Peão de Barretos — Foto: Érico Andrade/g1
Ana Castela tem chamado a atenção nas redes sociais pela definição muscular, especialmente na região das costas e dos ombros. A cantora mantém uma rotina de musculação há cerca de um ano e meio e, nesse período, ganhou aproximadamente 5 kg de massa magra e reduziu o percentual de gordura, segundo informações do gshow.
O personal trainer André Perez, que acompanha a artista, atribui os resultados à regularidade dos treinos e às mudanças na alimentação. Ana chegou a treinar sete vezes por semana e reduziu o consumo de bebidas alcoólicas e doces, sem eliminá-los completamente da rotina.
A transformação corporal da cantora também gerou especulações nas redes sociais sobre um possível uso de anabolizantes. A definição e o volume muscular na região dos ombros e das costas chamaram a atenção de seguidores, que questionaram se ela teria recorrido a hormônios.
André Perez nega que Ana Castela tenha utilizado anabolizantes para alcançar os resultados. Segundo o profissional, a cantora também fez uso de suplementos alimentares, como whey protein e aminoácidos, e aumentou o consumo de proteínas.
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Fonte: G1.
